[redneck]

Vrai que le pinard bourré de pesticides et autres phytos en tout genre , doit être tout à fait excellent  pour la prévention ou le traitement des cancers.

 

Plus sérieusement, les toubibs en  sont tres largement revenus de cette théorie fumante .

 

 

 

[360]

Bonjour GG,

heureux de voir que tu reprends le sport avec motivation et force…

Je cours un peu (beaucoup trop aux yeux de ma femme) , le plus souvent avec un cardio.

Concernant les différentes marques, je crois sincèrement que tous les fabriquants savent faire des appareils fiables, efficaces et "justes".

Je dirais que le prix que tu souhaite consacrer sera déterminant dans ton choix.

Pour ma part je cours (jusqu’au marathon) avec un  gps garmin(610) très compact et léger, un peu cher, mais un bel objet, tactile, programmable  ,facile d’utilisation etc.(connaissant ta passion pour le "beau", et pour peu que celà corresponde à ton budget, je pense que le produit pourrait te séduire)

Deux , trois petits points à ne pas négliger, mais j’imagine pense que ton pote t’en aura déjà fait part :

-visite chez le toubib et test à l’effort pour vérifier qu’au niveau cardiaque tout est ok( je pense que tu as déjà donné …)

– test vma qui va déterminer ta vitesse maximale aérobie, et donc tes futures zones cibles.Il existe différents protocoles de tests dont un ou deux assez simples à réaliser et donnant des indications très précises.(n’hésite pas à me contacter en mp si tu désires des renseignements)

-Ne pas s’affoler à la lecture de son cardio, parfois les chiffres affichés peuvent être fantaisistes pendant quelques secondes

-Aussi, perso, j’utilise le cardio lorsque je dois courrir doucement, lors des séances de récupération ce qui me force alors souvent à ralentir.( pendant les" compètes",je ne porte plus l’émetteur, parce que tout le monde cherche à être à fond, la lecture d’une fréquence élevée ne nous fait pas lever le pied (sauf sur le marathon ou les trails longs))

-Ne jamais oublier d’écouter" ses sensations ,la confiance dans son cardio ne doit pas être totale( la fréquence cardiaque peut varier beaucoup du jour au lendemain pour différentes raisons,( forme, températures, émotions, stress, adrénaline au moment du départ …))

 

 

Amicalement,

christophe.

[gg83]

 Ben non, justement.

Pourtant avec Red dans ton pseudo tu devrais le savoir, non ?

Et puis tu sais, quand tu t’nfiles des tones de médocs, tu apprécies plus le Medoc 😉

[redneck]

Mince, avec juste mes sketbas, mon short, et mon sweet, j’ai carrément l impression d’être devenu un amish du jogging.

[jojpil]

tu cours en 2tps, quoi…

😉

[redneck]

en quelque sorte oui..

,-)

[Anonyme]

https://www.nutri-cycles.com/

si sa peut servir.

[boudiou]

+1, malheureusement  ;-((

Toutes les personnes à qui j’en parle ont du mal à me croire, la fameuse déclaration de Pasteur y est pour beaucoup.

La solution, c’est le bio ou la culture raisonnée.

[jazz 375]

Sinon t’as l’eau ferrugineuse comme alternative  😉

[enculator]

pouaaa, impressionnant le nombre de conneries que l’on peu lire quand on est (etait) du metier…

Un conseil en passant prend du premier prix pour ton cardio si tu veux vraiment depenser des sous, sinon, plus simple…………………………………ecoutes ton corp………………….

 

NB: oui le poisson gras est excellent (omega 3)

[gg83]

 Ça fait presque30 ans que c’est ce que je fais, mais dans le cas présent je ne peux pas l’écouter, ou plutôt il ne me donne pas les bonnes infos, donc je suis obligé de passer par là pendant quelques mois le temps qu’il m’écoute à nouveau 😉

Je vais m’orienter vers un modèle de base me fournissant juste le necessaire.

Si je deviens accro je ferais le geek plus tard lol

Pour le pinard, je suis malheureusement convaincu que vous avez raison …. mais ça m’empêchera pas de boire du rouquin quand bon me semble !

Le problême de la bouffe aujourd’hui c’est que même quand tu cultives dans ton jardin (en bordure de vignes) tu manges du pesticide ….

[prestigen1]

Perso, j’utilise depuis Mai 2011 le modèle décathlon CW Kalenji 500 SD à 109,90€ que j’utilise à chacune de mes sorties (entrainements, 10kms et semi marathon). Super complet pour pas cher.

https://www.decathlon.fr/cw-kalenji-500-sd-id_8160537.html

J’ai racheté la clé USB (20€) pour transférer les données sur l’ordinateur pour analyser les séances. Tu peux aussi acheter directement le modèle CW Kalenji 500 SD PC à 129,90€ qui a la clé usb fournie d’origine.

https://www.decathlon.fr/cw-kalenji-500-sd-pc-id_8160538.html

RAS sinon que j’ai perdu l’accéleromètre (sorte de puce à mettre sur la chaussure pour mesurer distance,vitesse..), mais racheté un car dispo dans les pièces détachées à commander au rayon "réparation cycle"

Good Running GG83

 

[gg83]

 Gracie, mais pas de course à pieds pour cause de genoux complétement HS.

Ça sera donc VTT pour le fond et velo de route sous la torture si il le faut vraiment.

Mes objectifs sont simples, je ne reprendrai pas le MX sans une bonne confdition physique, je me donne deux mois maxi.

Ensuite Ski/snowboard, VTT, Kite et MX le plus possible.

Bref des sports de feignasse.

Il va sans dire que j’ai une nette prèfèrence pour le VTT de descente que pour la montée le nez dans le guidon sur des pistes coupe-feux 😉

[wango]

un grand nombre de conneries sur ce post ?

où ça ?

va y, fait nous profiter de ta science…

[enculator]

en voila deja une belle…..lol

Que tu ne veuilles pas reprendre le MX sans une bonne condition physique, ca, c’est une trés bonne idée, te donner 2 mois maxi en est une trés mauvaise.

Prends ton temps le coeur est un muscle a travailler comme tes biceps. Tu ne veux pas les biceps de schwartzy en 2 mois??? donc ne cherche pas a avoir un coeur de sportif de haut niveau en si peu de temps.

Tu as aussi tous tes muscles a reconstruire si tu sort d’une grave maladie, a travailler les jours ou tu ne fais pas de cardio.

ha, oui, le coup des 45 min de cardio, ca c’est ce que les salles de sport veulent vous vendre, des études ont étés faites et la consomation de graisse est optimale dans les 10 première minutes…

 

[Auteur]

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