[gg83]

 Tout est dans le titre, je dois repartir de zéro pour ma condition physique.

Qel cardio avez-vous testé, qu’en pensez-vous ?

Les plus , les moins … etc

Merci d’avance.

[digger]

Hello min GG,

tu veux faire quoi avec? Course à pied, muscu?

[buzz leclair]

télécharge runkeeper sur ton téléphone.

ensuite tu peux y ajouter un récepteur polar Bluetooth si tu veux.

Sinon dans la gamme Polar tu as tout ce qu’il te faut (et même chez déctah ou autre)

A partir du moment ou tu as ta zone cible. Ensuite tu compléte avec une application gatuite comme Runkeeper ou autre sur ton téléphone et c’est bon.

[digger]

T’encombre pas de questions trop compliquées: va chez Décat et prend leur marque.

Je crois que c’est Géonaute. Y a des cardio simples pô cher. Excellent rapport qualité prix.

Tu peux aussi prendre la gamme au dessus avec un accélèromètre qui te permettra de mesurer ta vitesse (une fois réglé à ton pas de course). Ca permet de se challenger et de faire du fractionné digne de ce nom.

Après, tu peux taper dans le Garmin. Mais c’est peut être trop pour un dabut.

Des cardio, j’en ai vramé un paquet avant de prendre le GArmin…

Et surtout n’oublie pas de passer par la case toubib avant tout!!!

[digger]

courir avec un téléphone…

[yoyo44]

 trouves un décat ou inter sport, tu en as dans les 25/50 euros, apres pour moi c’est du superflue.

pour le physique, en période hivernale, de mon coté, je cours minimum 45mn, c’est le seuil ou tu commences a perdre de la graisse, et commence a avoir du cardio, par contre, je fais ca au feeling, a la sensation, j’ai juste mon chrono.(10 euros chez décat)

 

[gg83]

 Merci pour vos réponse.

Je n’ai pas de gras à perdre, mais je dois faire suite à une bonne grosse maladie de merde.

Je vais travaillé avec un ami dont c’est le métier, Guillaume Daumas,https://www.followup-sport.fr, pour ça il me faut un cardio.

J’ai toujours bossé seul avec de bons résultats, mais là, je pars de tellement bas que’une aide pro est vraiment necessaire.

[puff]

Remet toi bien mon GG …….. t’es venu dans les antilles au fait ???

[yoyo44]

a merde !!

sinon tu as des programmes bien foutu, sur le net !

quoiqu’il en soit, renseigne toi bien sur le guguss, parce que des coatch, c’est tendance, en ce moment, on en voit pour tout et n’importe quoi…ca me fait bien marrer, mais tout le monde peu prétendre a etre un "coatch" 

en tout cas, bon courage ! 😉

[gg83]

 Et non, bloqué ici depuis presque un an, mais chaque chose vient à point à qui sait attendre 😉

 

[sylvio]

Moi je te conseillerai un Garmin.C’est vraiment top ,tu as la distance parcouru, ton temps au kilomètre,et bien sur ta fréquence cardiaque.

Entre 120 à 200  € tu trouves déjà des Garmin pas mal qui font GPS intégré à la montre (Sur les Polars tu dois l’acheter à part, il n’est pas intégré il me semble) .Bon entrainement et remet toi bien.

[boudiou]

Moi, celui là , je n’y ai trouvé que des +:

https://www.healthandfood.be/html/fr/article/50/nouveaute_cardio_protection.htm

De rien.

;-))))))

[gg83]

 Très intérressant, merci.

Je savais qu’un verre de rouge était franchement recommandé pour pas mal de cancer par excemple, mais j’ignorai la recommandation de manger des poissons "gras".

Le seul hic (sic, pour la rime) c’est que pour le rouge c’est un verre par jour, j’en connais qui vont trouver ce régime draconien !

[boudiou]

Tout dépend de la contenance du verre.

;-))))

Sérieux là, bonne reprise, GG.

[buzz leclair]

je ne cours plus depuis fort longtemps a cause de mes genoux. Par contre je fais du vtt avec gg parfois… et je trace mes parcours avec un gps pour mesurer mes performances.

[Auteur]

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