A quelle vitesse courez vous?

[tmv]

2010 2nd (SX)

2008 2nd (SX)

2005 3rd (SX), 2nd (250MX), 1st Motocross des Nations

2004 2nd (SX), 3rd (250MX)

2003 2nd (250MX)

2001 2nd (250MX)

2000 3rd (250MX)

1999 2nd (250MX)

1997 1st (WSX), 2nd (125MX)

1996 1st (WSX), 2nd (125MX)

2 titres en Lites, le reste ça va, c’est pas trop d’la merde, pas sûr que CP pense que ses 2 titres US soient en plastique made in chintoc…

[rocketpro]

Tu rejoins ce que je dis au final concernant la pratique du cross 😉

Et concernant l’effort, il faut avant tout se référer à la courbe d’Howald … Toutes les filières énergétiques y comprit les graisses sont "attaquées" dès le début d’un effort, après chacune d’entre elles évoluent au faire et à mesure de l’effort et de sa durée …

Les graisses sont d’ailleurs éliminés plus facilement lors des premières minutes contrairement à ce que beaucoup pensent ! (un sprint brûlera énormément de graisses)

Tandis que les efforts longs auront tendances à réduire la masse musculaire, mais à contribuer bien evidemment à de l’endurance et des muscles plus longs.

[rocketpro]

+1 monstre de longévité le mec .. difficile de remettre en cause sa préparation physique avec un tel palmarès sur le long terme !

[clash2k]

 oups,je les avait oublier cela,mais je suis certain qu’apres ces 2 titres lites,il aurait pu en avoir beaucoup d’autres vu son talent…et d’ailleur si CP n’optien jamais d’autres titres on dira que ces du a son comportement et a son entrainement phyique..

n’oublions pas que les dungey,stewart,Carmi, (les 3 qu’ils l’on privé de nombreux titres) sont quand meme des monstres de travaux aussi bien physique que sur la moto,et que ca a du les faire rire d’entendre K-Dub dire ca,parcontre je serai un de ses sponsors je me dirai "l’enculé je lui pai son helicot ect…et lui se fait torcher par RC ect tous les weekend et il veut pas s’entrainer plus…"

[yam33]

 Wé mais bon, c’est bien d’avoir du physique !! Mais c’est pas plus ta du physique plus tu va vite ….. Si il peut pas aller plus vite mais que son physique est largement suffisant … Je vois pas l’interet d’en fair plus …

[yoyo44]

je te rejoins oui et non, ok pour le roulage, y’a rien de tel, ok pour bosser le physique, en revanche la muscu, je suis pas trop, pour les bras…n’en parlont meme pas !

 

[rocketpro]

La musculation aide clairement en motocross je trouve, on peut faire des séries longues et peu espacées (avec de faibles charges) en musculation pour travailler la puissance et l’endurance notamment. Après concernant les bras, je vois pas en quoi cela poserait un problème … pour les avants-bras oui : il ne faut pas les exercer et plutôt miser sur du roulage, mais pour le reste, je pense que ça peut clairement apporter un plus.

[yoyo44]

perso, je trouves que la musculation viens avec le roulage, pas besoin forcément de muscu, apres y’en a qui adore, d’autre non, c’est un vaste débat…d’ailleurs on s’écarte un peu du sujet…;-) 

[yam33]

 La muscu ça peut etre bien … Mais il ne faut pas en faire de trop, et plus au niveau des cuisses pour avoir un peu de puissance et d’endurence et les epaules ….. Prck sinon c’est plutot du guenage qu’il faut,  …..

[tototeli fmx]

oufffff quelqu’un qui s’y connais ou du moins à jour….

le probleme avec tout ca, les programme d’endurance, de muscu, l’alimentation, l’anabolisme , le catabolisme ext c’est que ta sans cesse une nouvelle etude qui sort et remet en question se qu’on pensé avéré jusqu’alors…

En fin de compte je pense que le mieux et de se tester et de voir comment réagis son corps!

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