Arf, tu pues!
Nan, je déconne, t’es pas prêt c’est tout 😉
Pas de contexte particulier, cherche pas, ça sera jamais le bon moment, trop chaud à cause du stress du taf, trop chaud c’est bientôt l’été, l’apéro, les barbeucs etc… T’y songes, tu te sens, tu le fais. Ca se mûrit, ça prend du temps…
Je n’ai été fumeur que pendant 6 ans, de 24 à 30 ans, j’ai finis à un paquet par jour. Plusieurs tentatives d’arrêt, j’ai tenu 6 mois une fois puis replongé en vacances avec des potes fumeurs. Alcool, fiesta etc…
Cette fois j’en avait marre de l’odeur, du prix exorbitant, des jambes qui chauffait trop vit dans les escaliers. Je me disait que j’alais arrêter mais je pense que ça m’a pris bien 2 mois pour me décider vraiment, pareil, je cherchais le moment (connerie oui).
A un moment, je me suis dit, dernière cartouche. Et ben, j’étais pas encore prêt. Là je me dis ok, celle-là, c’est vraiment la dernière. J’ai eu 10 jours pour me préparer. Je fumais pareil, j’avais déjà essayé de réduire, ça avait pas marché pour moi… J’ai fumé mon dernier paquet un jeudi en période de taf quand les beau jours revenaient (début Avril), je me suis gardé une clope pour le Vendredi matin avant d’aller au taf, et je l’ai fumé sans en faire un évènement, "tiens, c’est la dernière" etc…
Je me suis aidé de patchs au début. J’ai mis le premier le Vendredi à 11h au taf. Je ne les ai gardé que 3 semaines au lieu des 3 mois recommandé car ça me plombait, je mangeais des gros coups de pompes dans la journée. Mon médecin, à la médecine du travail m’a dit que de toute façon, une fois le sevrage fait, les 2 mois et demi qu’il reste de patchage, c’est plus moral qu’autre chose (et surement un peu commercial).
J’ai gardé toutes mes habitudes de fumeurs. Je restais avec mes potes quand ils allaient fumer même le Vendredi ou j’ai arrêté. Je prenais les mêmes pauses au taf, sauf que je me trimballais toujours avec ma bouteille d’eau en lieu et place de la clope.
Première semaine facile. Ensuite le premier mois, un peu plus chaud mais pas violent. On sait pas trop quoi faire de ses mains au début. Une habitude qui ne prend pas tant de temps que ça à partir (je diras un mois). Par contre, ce qui montre, je pense, quie j’étais vraiment prêt, je n’ai jamais eu envi, à aucun moment, de demander à un pote de m’en filer une…
Ensuite ça a été. Les habitudes sont remplacées par d’autres, t’as l’impression d’avoir plein de temps car tu ne sors plus toutes les heures 5 min pour t’en griller une. Ca fait bizarre. Tu fais pas vraiment d’économies car tu compenses (en tout cas ça a été mon cas). Par contre j’ai pris 8 kilos en 4 mois avec la même alimentation. Résultat, bidon, conséquence, footing, muscu et en fait c’est cool, je me lève le Samedi matin pour aller courir avec ma copine (qui elle va courir depuis des années) alors qu’avant je crevait au lit. Je commence même à être bien tanké. Par contre, je me suis fait pousse-tache pour délirer, je sais pas si c’est aussi un effet secondaire 😉
Honnêtement, même si j’y pense encore de temps en temps (2-3 fois par jour maintenant environ 2 sec), c’est finit. Et c’est comme ça qu’il faut partir quand on arrête. Tu n’es plus fumeur et basta. Je ne retournerai au tabac que pour m’acheter des timbres ou acheter des chewing gums pour mes potes fumeurs, lol!
, le il y a 11 années et 9 mois.
7.9 € TTC
