Perso un WE de course (sérieuse ;o) ) mon régime ç’est çà:
– Samedi soir: une gamelle de pâtes
– Dimache matin: Jus "Multivitamine", riz au lait
Après les essais libres et juste avant les chronos: 1/2 verre de whisky pur cul sec (sérieusement)
Fruits secs et eau gazeuse entre les manches + eau plate toute la journée mais par petites gorgées.
Le soir, une fois tout le matos rechargé, bière et casse-croûte.
WARNING: 1/ Je n’encourage personne à picoler sur les terrains, la dose d’alcool ingurgitée correspond seulement à environ 0.1 g/litre de sang. A ce taux, les performances sont supérieures à la normale.
2/ Certains remplacent le whisky par un autre alcool fort, des produits interdits à fumer, ou de l’oméopathie.
3/ Cette technique est également utilisée par les tireurs de compétition, les skieurs de descente etc..
4/ Il est évident qu’il ne faut surtout pas dépasser les doses ;o)
Bon je sors avant l’arrivée des fauves
Allez défoulez vous… ;o)
, le il y a 13 années et 11 mois.
