[125katoch]

salut a tous

je roule tous les dimanche dans une fédération amateur et après trois tours j’ai tellement mal les bras que je ne sais plus tenir la moto y a t’il une solution a mon problème merçi d’avance .

[folmx]

é bien il faut juste détendre t bras tou les jour en te retournan la main é en tiran dessus quelque minute plusieurs fois par jours!! é o bout de quelque semaine tu veras la difference!

[jme]

Je pense qu’il faut de décontracter, et surtout soulager tes avant bras en compensant avec tes jambes… Et puis faire un peu d’échauffements avant d’enfourcher ton missile: quelques gestes d’assouplissements + quelques tours relax, afin de chauffer un peu, comme ta moto !

[#25]

Tu peux passer chez un médecin spécialisé et faire le test du syndrôme des loges. Si c’est positif, une opération serait l’idéal pour ne plus avoir mal au avant bras. Je l’ai fais et je t’assure que je n’ai plus aucune gêne aux avant bras. Ça ne fais pas mal et tu restes un nuit à l’hôpital.

[gregorymacgreg]

c’est ça une KTM ça tire !!!!! Folmx elle sait pas ce que c’est, elle a une moto de fillette. Pour la solution à ton problème ça peut venir de plusieurs choses : gants trop serrés, coudières trop serrées, ou tu pilotes trop avec les bras. Serre plus ta moto entre les jambes pour détendre tes bras. Sinon faut avoir recours au stretching.

[folmx]

hoho greg tu donnes d leçons alors que tu ne c mm po rouler toi mm!!!hahaha!! la tu lui donne les conseille pr faire comme toi!!(gouter o ballo de chaque terrain é faire l’autruche a chaque virage de chaque compet!!!) hahaaha mdr!!!!!!

[125katoch]

Pour #25 BEN… peut-tu me donnée les coordonnée du medecin que tu a vu. Et +/- le prix total que cela ta couté et est ce que ces rembousée part la mutuelle @+ mike

[crossman0069]

oula attend un peu! ta mal au bras et tu croi que c le symptome des loges?? ya bcp d’autre possibilité tu sais!
tu sert peut-etre trop le guidon, le guidon c juste un support pour les leviers, et si tu sert correctement la moto avec les jambe et que tu as une bonne position, tu doit etre capable de lacher la moto a n’importe kel moment…….essaie de rouler cool et de bien t’echauffer avant et normalement sa devrait aller.C’est peut-etre aussi la pression………….

[folmx]

oui é pui c pe etre aussi just d fourche tro dur pr toi!!
je seré toi j’attendré un pe pr te faire opérer é je chercher d’autre solution avt sa pe ete plein de choz !!
é en cross c normal aussi d’avr un peu mal o bras!!!lol

[pauly]

S.Li tu viens de tournai???? moi aussi! tu roules quel fédé?

[Anonyme]

va sur mxstretch.com, tu as des conseils qui pourront t’aider! mais faut savoir chercher! 😉

[mac coy]

appel le dr dufour a aix en provence ca fait peut erte un peu loin mais C le top en france il a opere tout les top pilote francais au 0442335040. en plus il pratique lui meme le cross et il te parle de ca juste avant de t’endormir super sympa.

[ktochiste]

fait de la trotinette!!! electrique biensur pour pas avoir mal au mollet. lol

[flagger]

Slt,
En tant que préparateur physique, je peux te dire (et confirmer ce que disent les autres) que ton problème vient essentiellementde ta position et de ta technique.
Faut que tu serres ta bécane avec les jambes au maximum (au niveau le plus fin du cadre de la moto )avec les adducteurs. La zone en contact avec le cadre se situe au niveau des vastes internes.
Faut que tu fasses de la « muscu » pour renforcer le dos au rowing avec prise large, pour apprendre à travailler avec le dos en relachant au maximum les mains (donc les avants bras).
Faut que tu evites de faire de la muscu spécifique des avants bras car çà va apprendre aux fibres musculaires à se tétaniser et ç’est pas ce qu’on recherche. Le bon travail se fait uniquement sur la moto en roulant.
Pour les jambes le renforcement doit se faire en priorité sur les quadriceps et les adducteurs (avec un peu d’ischios quand meme) en pliométrie et avec élastique.
Au fait quand tu roules penses également à bien tirer les coude en arrière pour faciliter le travail de pompage des biceps et triceps. Les avants bras ne servant qu’à guider.

[#25]

Pour 125katoch : C’est le Dr Claes à la clinique St Elisabeth à Herentals. Pour le prix, la mutuelle à tout prix en charge.
Tu prends un rdv pour le test et si c’est positif (quelque part , je te le souhaite) tu te fais opérer. Tu rentre en clinique le matin et tu en ressort le landemain midi. Pas de moto pendant 3 semaines et après, GAZ !

[Auteur]

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