[nenou]

oui c sur que si tu rentre tard du boulo ca le fait pas moi des ke je sor de cour je vais direct a la salle…..
et voila ca bosse nikel koi….

[Gator]

‘Tain, moi je branle rien, j’ai la salle de gym à la maison…mais j’préfère les Chocapic! Chocapic rules, lol!!!

[a paradise]

et nenou on le sais maintenant que tu fait de la muscu, tu le di dans tout tes postes… C’est bien mais au lieu de parler travaille et boss au tacket…Tes tout le tps là « moi je moi çi… »Tes pas le seul!! Tu croi sérieusement que les top y vont te dire ce qu’il font comme entrainement??? Je crois pas nan…

Sans rancune man.

[teamarseplot]

la pelle et la pioche pour gratter les cailloux et boucher les trous sur le terrain
1 ou 2 fois par semaine!!!
bye

[zooby125]

Yeah Nenou, en ce moment je bosse trop grave, 1 footing de 2H30 le matin a 5H30 précis pis 1 a 14H38 l’apres midi. Apres ca, je fais 1003 pompes et abdos en même temps. Je m’alimente exclusivement au Met RX formule supra saturée en acides gras (peut causer des dommages irréversibles aux reins) pour augmenter le volume musculaire. Ouf!@+

[charly34]

Korn Flackes, grosse tartine avec du beurre et de la confiture de fraise, une bannane, un kiwi et un verr de jus pêche/cerrise………putain je me régale le matin.

Le midi………. salade special maison, 2º plat des fallos avec du chorrizo bien piquant et un bon rouge où une bonne entrecôte avec des frites/arricots verts, où une bonne kiche Lorraine, des pâtes aussi, spaghettis à la bolognaise/carbonara, où macaronnies avec des tomates naturelle, un bon dessert de fruit orange, kiwi, pomme et unyahourt,

Le soir petite salade un fruit et un yahourt.

[mat a mat]

moi normalement j’ai du mal a y aller, aprés le boulot c’est 19h30………..mais cette année je me sors les doigts du cul et je fais 2 footingsde 40 mnpar semaine, un peu de fractionner, pas mal d’étirements+abdos+pompes……..je me sens bien en ce moment et c’est cool….pour les pompes un vieux té de fourche et un renthal tordu c’est nikel…moins de souci de poigné…….
ah oui ici a 19h30 il fait de 0 a -5……..et moi je suis un exilé……car a toulouse il fait 10° de plus……..trop courageux le type!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[nenou]

zooby je savai ke ct pa toi g vu tes fotos mais ct pour voir si tu continuer le jeu merde ta abuser falai dire ouai je bosse grave je mange des woops toute la journée je cour 10 foi par semaine et tou koi….

[tidus67]

Moi je fait rien de la semaine, je roule le week end c tout! lol

[go-round]

Moi , je fais 3 manches SX de 20 tours par jour depuis 1 an . J’vous raconte pas l’attaque que j’ai ………….sur MCM2. LoL

[mxgirl…]

entrainements de basket et natation qui me font travailler l’endurance,le souffle…tout ce qui est nécessaire pour que je sois en bonne condition physique puis aussi abdo pour garder la ligne!!!ce qui fait qu’avec tout ça j’arrive a rester sur la moto sans m’epuiser un certain temps et pas au bout de 5min.
et puis le sport ca fait du bien

[jojobmx]

rien du tout.. a si un peu de BMX mais c pas pour le physique juste pour le fun!!

[Anonyme]

Vous essouflez pas trop vite les gars, on vous prépare un mx-trainer.com de fou… la, vous verrez ce qu’il faut vraimetn faire pour avoir la forme sur sa cross!
Un peu de patience…

[wildboreteam]

faîtes du sport en chambre, c’est le meilleur !

[nenou]

c’est clair faite l’amour mais trop quand meme…..garder un peu d’energie pour la salle de muscu….

[Auteur]

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