[benji12]

J’ai les bras avant qui se tétanisent très vite!

j’arrive pas à m’échauffer kwa et je met o moins 1h avant de plus avoir ce pb …

des solutions?

muscu? huile chauffante? …

[benji12]

?

[Anonyme]

SYNDROME DES LOGES. VA VOIR UN MEDECIN A+

[benji12]

des conseils pour limiter ça?

[glc]

j’ai exactement le meme probleme que toi, et pour l’eviter y’a rien a faire d’autres que s’echaufer longtemps a l’avance, moi je vais faire un footing avant le depart.

[manu-08]

Des étirements plusieurs fois par semaine , il y a que ça de vrai (bras tendu ,paume de la main vers le haut tu tire tes doigts vers l’arrière comme si tu voulais les replier sur ton avant bras ).
Si tu fais de la muscu : arrête tout (au moins les bras)!
Et relax sur la moto (je sais ,plus facile à dire qu’à faire)

[benji12]

GlC …
Moi jcrois que c pareil en fait si jsuis pas échauffé jme crispe et mes avants bras sont tétanisés.
Jvé essayer de faire des étirement assez souvent voire si ça va mieux puis à force de rouler ça devré aller de mieux en mieux je pense. (Car j’ai tjs eu un peu ce problème mais sur la terre ça changeait pas de trop que là now que jvais ds le sable, qd c défoncé tu vois une grosse différence).
Et sinon jfais des pompes c tt (et encore 35 lol) et là jvé me mettreo footing.

Sinon de l’huile chauffante ou autre à mettre avant de rouler ça servirait à qq chose??? j’essairais on sait jamais. ;o)

[mxprotector]

Les gars arrétez un peu !
Commencez d’abord par vous envoyer une bonne paluche matin et soir et après on en reparle !

[benji12]

Lol! c’est pas ça … c pas une question d’être musclé ou kwa o contraire y se tétanisent!

[benji12]

chtit up!

[leo]

Véronique FOGLIA agée de 24 ans est décédée le 10 novembre à la suite de la soirée du Super Cross au POPB. Les fumigènes étant trop forts, les secours trop longs.. elle laisse un ptit léo de 18 mois et son compagnon âgé de 25 ans qui l’a vu mourir dans ces bras.
Ce message a pour but de trouver des témoins présents ce soir là et se rappelant avoir vu cette jeune femme tomber dans les tribunes.
Ils étaient placés porte F rang 12 places 11 et 12, merci de faire passer ce message qui pour la famille est trsè important

CONTACT URGENT : [email protected]

Merci pour sa mémoire…

[benji12]

J’ai été roulé c défoncé c la mysère!
J’ai trop mal o bras et du coup je roule trop mal et tt …
va falloire que je fasse qq chose car j’ne ai marre de devoir rouler 1h30 avant d’être échauffé !

[jojobmx]

g un peu le meme pb, fo souven que jattende la fin de journé pour pu avoir mal… la creme ne fé rien! les etirement fo en faire vraimen bcp et encor c mitiG pour moi…

[benji12]

Hé en mettatn la crème et des etirements ça va un peu mieux ou pas???
En fait en cross ça va kwa mais ds le sable ça gène bcp …

[benji12]

Merci de l’info
Justement je m’essoufle vite et tt et j’ai du mal à respirer surtout vu le temps. Je vais essayer d’aller courire assez régulièrement de + en + longtemps pour améliorer ça et j’espR voir un changement ;o)

[Auteur]

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