[petit ben]

salut les gars,j’attrape des crampes aux mains au bout de quelques minutes de roulage.je possede une 125 kt sx 2003,on m’a donner toute une serie de conseils:modification du setting de la fourche,remplacement du guidon,des poignees.je les ai tous essayer mais ca ne change rien,personne n’aurai une petite astuce pour resoudre ce probleme.merci d’avance.

[jeremy81]

je possede la meme moto que toi un sx 2003 ça fait pas mal au main. faut te muscler, pour cela prend une balle de tennis et ecrase la dans ta main j’uska ne plus pouvoir, et fait de meme avec l’autre, si tu fait ça tout les soirs avant d’aller au dodo au bou d’une semaine c’est regler
voila a+

[jeremy81]

je possede la meme moto que toi un sx 2003 ça fait pas mal au main. faut te muscler, pour cela prend une balle de tennis et ecrase la dans ta main j’uska ne plus pouvoir, et fait de meme avec l’autre, si tu fait ça tout les soirs avant d’aller au dodo au bou d’une semaine c’est regler
voila a+

[jeremy81]

je possede la meme moto que toi un sx 2003 ça fait pas mal au main. faut te muscler, pour cela prend une balle de tennis et ecrase la dans ta main j’uska ne plus pouvoir, et fait de meme avec l’autre, si tu fait ça tout les soirs avant d’aller au dodo au bou d’une semaine c’est regler
voila a+

[gros loulou]

Achètes des petit musclets à Décathlon, au rayon muscu tu demandes pour les avants bras

[gros loulou]

Achètes des petit musclets à Décathlon, au rayon muscu tu demandes pour les avants bras

[gros loulou]

Achètes des petit musclets à Décathlon, au rayon muscu tu demandes pour les avants bras

[ledebutant]

ca na rien a voir avec les muscles, tu est baucoup trop crispé… c’est difficile a ne plus avoir ces crampe mais y a moyen, plus tu ira a l’entrainement moins t’aura de crampe!!! j’avais la meme chose quant j’ai commencer le cross… maintenant ca m’arrive de temps en temps sur des circuit que je n’aprecie pas. quand tu a fini de rouler t’as du mal a tirer tes mains du guidon?

[ledebutant]

ca na rien a voir avec les muscles, tu est baucoup trop crispé… c’est difficile a ne plus avoir ces crampe mais y a moyen, plus tu ira a l’entrainement moins t’aura de crampe!!! j’avais la meme chose quant j’ai commencer le cross… maintenant ca m’arrive de temps en temps sur des circuit que je n’aprecie pas. quand tu a fini de rouler t’as du mal a tirer tes mains du guidon?

[ledebutant]

ca na rien a voir avec les muscles, tu est baucoup trop crispé… c’est difficile a ne plus avoir ces crampe mais y a moyen, plus tu ira a l’entrainement moins t’aura de crampe!!! j’avais la meme chose quant j’ai commencer le cross… maintenant ca m’arrive de temps en temps sur des circuit que je n’aprecie pas. quand tu a fini de rouler t’as du mal a tirer tes mains du guidon?

[yam4141]

pour tes crampes au main un bon massage avec de l embrocation avant de rouler . pour le produit demande au fooballeur il conaissent biens . moins de muscu et plus d etirements donnent de bon resultats .a+

[yam4141]

pour tes crampes au main un bon massage avec de l embrocation avant de rouler . pour le produit demande au fooballeur il conaissent biens . moins de muscu et plus d etirements donnent de bon resultats .a+

[yam4141]

pour tes crampes au main un bon massage avec de l embrocation avant de rouler . pour le produit demande au fooballeur il conaissent biens . moins de muscu et plus d etirements donnent de bon resultats .a+

[flagger]

Exact, la solution c’est le stretching. Si tu te muscles les mains (avec des balles …..) tu vas tétaniser plus vite des avants bras après. tu déplaces seulement le problème. C’est un renforcement spécifique, y a que le roulage pour çà.
Faut de décrisper, étirer dés que tu peux, boire beaucoup d’eau, quelques pastilles de chlorure de sodium (sel) avant et pendant que tu roules. Et essayes de tenir ta bécane au maximum avec les jambes et non pas avec les mains.

[flagger]

Exact, la solution c’est le stretching. Si tu te muscles les mains (avec des balles …..) tu vas tétaniser plus vite des avants bras après. tu déplaces seulement le problème. C’est un renforcement spécifique, y a que le roulage pour çà.
Faut de décrisper, étirer dés que tu peux, boire beaucoup d’eau, quelques pastilles de chlorure de sodium (sel) avant et pendant que tu roules. Et essayes de tenir ta bécane au maximum avec les jambes et non pas avec les mains.

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