[grosgaz]

salu c est pour savoir si la ceinture en moto cross est vraiment indispenssable.que cela aporte t il de plus?

ya t il des personne qui roule sans ceinture?

[jme]

Oblgatoire !! Ca te maintient le bas du dos en place… Et avec les chocs et autres coups de raquette, t’as plutôt interêt a en avoir une… Et choisis en une bonne !

Pour ma part, pour te donner une idée, j’ai roulé 20 ans avec le même type de ceinture large (Goldbelt, JT, etc…) Mon dos n’est pas trop abimé, sauf la vertèbre juste au dessus, à la limite de la ceinture… Elle est morte, lol !

[wango]

à moins d’avoir des abdos bétons et les mucles lombaires en acier la ceinture est vraiment indispensable. à chaque choc, que tu sois debout ou -pire- assis, ta colonne vertébrale doit encaisser. pour que tu ne te plies pas en deux à chaque réception de saut tes abdos se contractent ainsi que tes lombaires pour que ton buste reste droit. la ceinture a 3 actions: 1-rappel postural: tu te tiens le dos plus droit puisque la ceinture te gene si tu veux te plier; 2-la force
qu’exerce la ceinture sur ton ventre lorsque tu la serres va augmenter la pression dans ton abdomen, un peu comme si tu gonflait un ballon plus fort: un ballon tres gonflé se déforme moins sous les chocs qu’on ballon mou. 3-les baleines à l’arrière viennent compléter l’action des muscles lombaires para-vertébraux. bref tout ceci fait que ta colonne n’est pas la seule à encaisser l’onde de choc et tes disques intervertébraux t’en seront reconnaissant dans quelques années. tu peux trouver de bonnes ceintures en pharmacie: elles sont en général bien remboursées par la sécu pour peu que ton médecin te les prescrive.

[Gator]

Je n’en mets plus depuis des années, ni en cross, ni en enduro, ni en endurance, sans aucun souci…

[jme]

Normal, pour un invertébré, lol !

[wango]

MDR, JME! à moins que tu aies le bide qui repose sur le réservoir Gator? lol

[jurasikrider]

J’ai un kiné qui m’a dit que çà n’était pas que bon, dans la mesure ou les muscles ne travaillent pas et on tendance a se « ramolir ». Cà m’a été dit lors d’une consultation pour un mal de dos (çà fait plus de 10 ans), depuis je n’en met plus et je n’ais pas de gros problèmes. Par contre il m’a aussi conseillé d’arondir le dos, surtout d’eviter de conduire cambré. Le meilleur moyen d’economiser le dos c’est de poser le moin souvent posible les fesses sur la selle, et surtout d’enticiper les coup durs genre « coup de raquette » parce que là si t’es assis, le dos ramasse. Enfin n’hésite pas a faire quelques abdos, çà maintien au bon endroit !

[wango]

ouh là, les muscles- heureusement- ils travaillent toujours! t’as qu’à voir les courbatures les lendemains d’entrainement aprés quelques semaines d’arret. maintenant, si tu as une bonne musculature lombo-abdominale…le problème de toutes façon ne va apparaître qu’avec les années, lorsque tes disques intervertébraux seront usés plus que de normale. une crise de sciatique ou un lumbago ça fait toujours marrer ceux qui regardent mais pas celui qui est coincé, plié en 2…

[jme]

Tu l’as dit, Wango… J’approche de la quarantaine (vade retro!) et mon dos y fait rien que m’embêter !!

[hugh]

10 ans de cross quad+moto jamais de ceinture tout va bien par contre à 34 ans j’ai tj la tablette de chocolat…et ça les filles elles aiment…dac avec jurassik…

[Gator]

Mon bon JME, faudra que tu m’expliques depuis quand l’alligator est un invertebré… En sac à main, peut-être?

[jme]

Autant pour moi, Gator…. Trop d’élan et hop, je me ramasse, lol ! Pas bon pour le dos, tout ça…

[Auteur]

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