rééducation après une clavicule cassée?

[greg62360]

salut tout l’monde !!

j’me suis cassé la clavicule il y a bientôt 5 semaines et aujourd’hui j’ai retiré mes anneaux, ça va pas trop mal, j’ai l’épaule un peu engourdit mai j’ai perdu de la masse musculaire, je pense pouvoir faire ma rééducation seul.

je voulais savoir pour ceux qui ont fait du kiné après une fracture de la clavicule, qu’est-ce que vous avez fait comme exercices? genre rameur ou autre?

[jb76]

moi j’ai eu les 2 et j’ai rien fait de particulier,j’allias méme a la piscine en vac avec la clavette cassé,je pense qu’il faut que tu reprenne doucement et ça devré etre bon mais en méme temps je suis pas medecin,je parle de mon cas perso, voila bon ride

[greg62360]

la saison sable est terminée et j’fais pas la saison terre alors j’ai tout mon temps avant de reprendre la moto, j’veux que ça soit bien consolider pour reprendre la saison sable en pleine forme, j’vais faire du sport sans trop forcer pour commencer, du vtt, un peu de muscu … mais si cetains d’entres vous ont eu besoin de rééduc pour une clavicule ça m’interesse, si ça peut m’aider à pas faire de bêtises pour pas avoir des séquelles à vie par exemple…

merci 😉

[jb76]

a ok bé ç’est sur que si tu as le temps prend le ,le tout est de bien remuscler l’ensemble je pense ,bonne réduc alors

[pitmonster]

slt moi aussi je me suis cassé la clavicule a ventabren samedi dernier,et jai une épaule qui parait plus petite que l autre.es que tu as le meme probleme,es que ca va se replacer? merci de repondre

[greg62360]

ouais merci 😉 je vais remuscler sans trop forcer ça devrait l’faire

[greg62360]

moi aussi j’avais une épaule qui était plus basse mais dès qu’ils mon posé les anneaux ça l’a redressé

toi t’as été opéré ou pas?

[pitmonster]

non j ai pas été opéré mais l hopital m a di que c était un gros coup,et au bout de 4 jours ,je suis retourné passer des radios et il m ‘on dit que j avais une fracture,donc j ai mis les anneaux qu a partir du 5eme jour,j espere que ca va se replacer.

[greg62360]

ok mais si t’as un doute hesite pas à retourner voir un docteur

[pitmonster]

ok merci a toi

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