qui fait quoi en entrainement phsyque….

[nenou]

es que ca bosse a la salle de muscu ou pas

[prestigen1]

2 footing par semaine, ou l’hiver vélo appartement 2 x par semaine + 90 pompes + 90 flexions tous les jours. Et roule ma poule.

[nenou]

tu vas pas a la salle de muscu moi ji vais trois fois par semaine minimum(lundi mardi jeudi)
mercredi moto et footing et vendredi footing
personne ne vas a la muscu….
ceux qui y vont vous bosser quoi
je pense que : 1 day cuisses mollets
1 day dorssaux trapezes
and 1 day pecs triceps
ca le fait pour la moto non??????

[ktochiste]

je ne fais plus de moto mais je fais un new sport et qui va bcp m’aider je pense quand je vais recommencer la moto, la boxe francaise ou l’on fait bcp de corde a sauter qui fait travailler le cardio, les mollets et les bras, ont fait aussi des pompes, abdo et de la souplesse. apres je pense qui a plus que 2 jogging par semaine et sa doit le faire pas mal.

[Gator]

Nutella/Chocapic/Desperados…

[nenou]

gator toi a mon avis tu dois etre un gar qui vi la nuit et qui fait de la moto pour ton plaisir parceque a mon avis si les tops pilotes ferai ca ils serait pas tant o top que ca…lol…ta raison profite mais pas trop…

[Gator]

C’est à dire qu’en en faisant 18 fois plus, je me trainerais toujours, donc…autant se la couler douce… C trop bon les Chocapic, lol!

[nenou]

c bon ca brock mais tu prend qelque chose comme complement alimentaire ou pas moi je voi comme je suis pas bien lourd je pren de la prot pour essayer de grossir hé ca marche bien je pren de la resistence et tou je suis bien en forme c nikel ca….. jle conseille…..

[nenou]

ouai c clair c bon les chocapic mais je crain que ca soit la methode miracle pour progresser….mange des pates prend des prot et va a la salle de muscu tu verra tu sera surpris du resultat…..lol….

[zooby125]

Pour moi c’est Coca et Kinder Country pour la diètétique, Motocross Madness 2 et Ab Moteur pour la pratique. Avec ça, tu est capable de tenir toute une saison d’outdoor US sans souci! LOL @+

[nenou]

c’est de la patate ca lol…tu en pren combien de foi par jour moi une foi a 10h et une foi a 4h avan d’aller a la muscu…..tu pren koi comme prot….

[nenou]

pas mal le programme zooby ca doi le faire…non serieu tu fais quoi toi laba de lotre coter de l’atlantike… t pret pour ta saison sx….ou pas…tu roule un peu lol….

[nenou]

moi aussi je me force a manger grave mais je mange pas gras c a dire je mange pas de sauce avec les entrée et pas de beure ou huile kan je cuisine…..
nikel koi….LOL…

[nenou]

ca va trétré c pas trop mal tu fais koi a la muscu

[prestigen1]

Pour l’entrainement physique, le temps que vous laisse votre boulot est décisif. C’est sur que c’est + facile d’en faire quand on est étudiant. Quant on rentre du boulot vers 19h30, plus trop la moelle pour aller à la salle de sport, + tension avec votre moitié qui vous voit déjà pas les week end.

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