physique

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Ce sujet contient 3 réponses, 2 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par Anonyme, le il y a 20 années et 8 mois.

4 sujets de 1 à 4 (sur un total de 4)

physique

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27 novembre 2005 à 15h22 #495452
Admin CPPRESSE
Maître des clés
slt les gars,en hiver quand les terrains de cross sont impraticable qu’elles sont vos entrainements physique???????? merci
27 novembre 2005 à 18h27 #1426946
Anonyme
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28 novembre 2005 à 15h22 #1426947
Anonyme
slt a toi

moi cette année je fais lelite et le junior et j’ai demander a un preparateur de me suivre il ne fo pa ke faire des pompes et des abdos et un footing de 1h par semaine si tu veu tenir des bonnes manches il faut ke tu fasse troi footing d’une heure a moins de 1410 puls minute et que tu fasse bocoup d’etirement, ke tu aille a la piscine au moins une fois par semaine et ke tu te renforce le dos en travaillant tes lombaire et en faisant du gainage.

un programme physik ne s’improvise pas si tu veu etre au top demand a un preparateu de te suivre sinon tu risque de faire un travailinadepter aux attentes du motocross

bon ba j’espere ke j’ai repondu a ta reponse

bon roulage a tous

soude
2 décembre 2005 à 17h23 #1426948
Anonyme
ok merci
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