Petites astuces pour les pb d’avants-bras

[benji12]

Voilà que faites vous lors des courses pour éviter d’avoir trop mal au bras??

Car certains mettent de la crèmre, d’autres prennent des cachets, de l’homéopathie …

Vous auriez qq astuces??? (à part rouler détandu et boir beaucoup d’eau)

[cedric103]

salu benji12 pour le mal o bras g le meme pb ke toi je met de l huile de canfre (en pharmacie) ca soulage mais ta kan meme les bras tetaniser sinon c muscu a bloc!

[cedric103]

salu benji12 pour le mal o bras g le meme pb ke toi je met de l huile de canfre (en pharmacie) ca soulage mais ta kan meme les bras tetaniser sinon c muscu a bloc!

[cuny]

Salut,
pense à respirer (force toi vraiment parce qu’on est tout le temps en apnée) et tu verras t’auras deux fois moins mal
Je t’assure je le fais maintenant et c’est radical

[ktm76]

Benji, surtout pas de musculation mais du roulage, la musculation des avants bras accentue l’effet de tétanisation des muscles et entraine le syndrome des loges!

[greczed]

surtout pas de MUSCU !!!

faire des étiremenst et aller à la piscine.
il y a tout ce qu’il faut savoir sur mx-trainer.com

[cedric103]

chacun son truc moi je sais ke la muscu ma fais bocou de bien mai apre c clair kil fo du roulage et ne pas tro rester lontemps en apne pour bien oxigener les muscles la chui ok mais jamai dire ke la muscu ne sert a rien!

[mr. hanckey]

c clair que si t’avais pas un pet’ de muscle….

[timon65]

pas de mal au bras= du roulage, un bon échaufement, des étirements, de bonnes suspension, une bonne hygiene de vie (pas 4 litres de bière la veille d’un entrainement) et normalement ça le fait et surtout pas de muscu au niveau des avants bras

[tomtomf]

Faites comme moi les gars, vous prenez pas le chou!! Moi quand j’ai mal aux bras j’arrête de rouler et voilà, j’ai plus mal!! lol…..un pti verre de vin avec un morceau de saucisson, une tite clope et c’est reparti!!

[olivier51]

Et oui on s’arrete et ont tappe la discute de tout et de rien !!
jolie programme pour demain !!MDR !!
Allez ont essaie de tenir 20 minutes
a+

[gros loulou]

Moi, je me tartine généreusement les avant-bras de Biofreeze (maintenant en vente en pharmacie), c’est pas mal…

[cedric103]

eh hockey on est pas la pour allumer c vrai ke ta replik a vachement aider benji!!

[mx-girl39]

je ne sais pas ton age, mais pour ce qui est de la muscu je ne te conseil pas d’en faire si ta croissance n’est pas finie. Tout le monde t’as à peu près tout dit ce qu’il faut faire: bien respirer pour oxygèner tes muscles, te tartiner de crème (demande conseil à ton pharmacien) et surtout beaucoup de roulage… BON COURAGE!!!

[serom]

Il y as un certain temps, Un dénommé DV, a cassé ici meme le mythe des gros bras. En expliquant que plus tu avais des muscles aux avant bras, plus tu allais en souffrir. Apparemment faut se détendre disait il, et utiliser bien plus ses jambes…

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