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jsui pa daccord avec ceu ki dise ke la muscu ca ser a rien kan g commencer jaligner pa 3 tours jme sui mi a la muscu le mec ma fai un plan entrainement special et jpeu dire ke jai plus progresser en sale de muscu ke su le terrain meme si c vrai ke le roulage et inevitable
c commen pour les vttiste il sentraine sur la route avant de faire des chemin ca c juste pour la technique comme pour le cross
voilou @++
il NE FAUT SURTT PA MUSCLER! c primordial sinon ca va tirer encor +.sinon moi javai énormémen de crampes ossi kan je roulai pa svt et kan je buvai bcp de boissons gazeuze(ca jou énormémen) mtn je roule svt jboi otre chose et nikel
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La Valstar c’est la bière des STARS (même celles du MX)
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salut pti ben , tu dit que l’on t’as conseillé de changer le setting , est que l’on t’as donné les setting d’une fourche préparée ?? et pour quel poids ? si oui, fais passer, que j’essaye…
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salut pti ben , tu dit que l’on t’as conseillé de changer le setting , est que l’on t’as donné les setting d’une fourche préparée ?? et pour quel poids ? si oui, fais passer, que j’essaye…
Franchement pour ne pas être enmerdé par des crampes aux mains ou aux avant-bras, je commence par rouler normalement, dès que je sens que ça commence à lancer, je m’arrête 10 min et je repart, aprés je peux rouler à fond sans m’arrêter, mais aprés je peux plus marcher pendant 3 jours, lol.
Franchement pour ne pas être enmerdé par des crampes aux mains ou aux avant-bras, je commence par rouler normalement, dès que je sens que ça commence à lancer, je m’arrête 10 min et je repart, aprés je peux rouler à fond sans m’arrêter, mais aprés je peux plus marcher pendant 3 jours, lol.
Franchement pour ne pas être enmerdé par des crampes aux mains ou aux avant-bras, je commence par rouler normalement, dès que je sens que ça commence à lancer, je m’arrête 10 min et je repart, aprés je peux rouler à fond sans m’arrêter, mais aprés je peux plus marcher pendant 3 jours, lol.
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