crampes aux mains

[flagger]

Exact, la solution c’est le stretching. Si tu te muscles les mains (avec des balles …..) tu vas tétaniser plus vite des avants bras après. tu déplaces seulement le problème. C’est un renforcement spécifique, y a que le roulage pour çà.
Faut de décrisper, étirer dés que tu peux, boire beaucoup d’eau, quelques pastilles de chlorure de sodium (sel) avant et pendant que tu roules. Et essayes de tenir ta bécane au maximum avec les jambes et non pas avec les mains.

[seigneur volant]

Achete toi un 4 temps les crampes vont cesser!!
loll

[seigneur volant]

Achete toi un 4 temps les crampes vont cesser!!
loll

[seigneur volant]

Achete toi un 4 temps les crampes vont cesser!!
loll

[jurasikrider]

Il y a aussi une influence de la “nutrition”, bois beaucoup et essayes des compléments type iostar…
C’est pas garanti mais un essai ne coute pas cher !

[jurasikrider]

Il y a aussi une influence de la “nutrition”, bois beaucoup et essayes des compléments type iostar…
C’est pas garanti mais un essai ne coute pas cher !

[jurasikrider]

Il y a aussi une influence de la “nutrition”, bois beaucoup et essayes des compléments type iostar…
C’est pas garanti mais un essai ne coute pas cher !

[beufa]

Isostar c bien, mais Valstar c mieux!

[beufa]

Isostar c bien, mais Valstar c mieux!

[beufa]

Isostar c bien, mais Valstar c mieux!

[jurasikrider]

Ouai, mais t’es obligé de t’arreter pour pisser toutes les 5 minutes !!!

[jurasikrider]

Ouai, mais t’es obligé de t’arreter pour pisser toutes les 5 minutes !!!

[jurasikrider]

Ouai, mais t’es obligé de t’arreter pour pisser toutes les 5 minutes !!!

[dadousx]

jsui pa daccord avec ceu ki dise ke la muscu ca ser a rien kan g commencer jaligner pa 3 tours jme sui mi a la muscu le mec ma fai un plan entrainement special et jpeu dire ke jai plus progresser en sale de muscu ke su le terrain meme si c vrai ke le roulage et inevitable
c commen pour les vttiste il sentraine sur la route avant de faire des chemin ca c juste pour la technique comme pour le cross
voilou @++

[dadousx]

jsui pa daccord avec ceu ki dise ke la muscu ca ser a rien kan g commencer jaligner pa 3 tours jme sui mi a la muscu le mec ma fai un plan entrainement special et jpeu dire ke jai plus progresser en sale de muscu ke su le terrain meme si c vrai ke le roulage et inevitable
c commen pour les vttiste il sentraine sur la route avant de faire des chemin ca c juste pour la technique comme pour le cross
voilou @++

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