Luxation epaule

[ktmfactory199]

Salut a tous je vous poste ce sujet pour avoir des avis ou des experiences vecues , je vien de me luxer l’epaule il y a 2 semaines et je voudrais savoir quand pourrais je faire du sport et remonter sur une moto ??  si quelqu’un a vecu  sa qu’il me raconte son experience.

[toad95]

salut

je me suis luxé 6 fois l’épaule et donc au final il m’a fallu passer par l’opération.

Je te le conseil car sinon ton épaule risque de sauter à la moindre chute

Après la premiere luxation il est bon d’attendre 3 mois avant de refaire de la moto,faire de bonnes séances de kiné et muscler ton épaule le plus possible

Tu pourra évidement remonter sur la moto plus vite mais ça risque d’etre mal remis

voila

 

[gros loulou]

Tu dois porter une attelle (un dujarrier) pendant 3 semaines

Après ton kiné va te faire faire de la rééducation. Mémorise bien les mouvements qu’il te fera faire et à l’issue de ta période de rééducation va dans une salle de musculation et reproduit ces mouvements avec des poids.

Commence doucement et charge progressivement au fil des séances et muscle le plus possible tes épaules de cette manière avant de reprendre la moto et ensuite également. Plus tu auras de muscles qui tiendront ton épaule moins elle risquera de se luxer en cas de chute…

 

 

Ne reprends pas les sports violents (moto..) trop vite, va nager par exemple, plus tu prendras ton temps moins tu auras de chance que ça se reproduise et inversement…

[cedricmx]

Hello,

pour moi épaule sortie environ 7-8 fois ( j’ai peur de l’opération !) depuis la 4eme fois j’arrive à la remettre tout seul.. Et c’est vrai qu’apres 2-3 fois elle sortait vraiment pour un rien. Mais il y a deux ans j’avais décider de tenter de remuscler à fond et que si elle ressortait encore une fois je passerais sur le billard mais elle à pas bougé depuis, malgré quelques bonnes taules.. Donc mon conseil est repos, réeduc, puis exercices a donf !

 

 

[wilfridmx]

slt, j’ai l’epaule luxé en ce moment ,  bon  c’est juste la deuxième fois;. mais j’ai fait un peu de ski nautique, et les mec .. qui envoi du gros.. en slalom.. le genre de truc a vor partir ton bras avec le palognet.. ils ont un truc qui te chausse l’épaule, avec un système de sangles qui evite les extentions du bras .. franchement je m’en suis fait preter un … j’ai l’impression de plus avoir mal .. tip top

[cedricmx]

j’avais bien essayé un truc de chez EVS je crois, en néoprene avec des velcros pour

tendre et serrer l’épaule, mais pas efficace a mon avis. par contre je ne connais pas

ce dont tu parles.

[wilfridmx]

t’es raison ca vaut rien le truc d’evs.. regarde sur les shop de ski.. sinon regarde une video de slalom tres souvent on le voit 

[mat stewart]

ca mest arrivé ya un an ainsi qu a mon cousin fait toi opéré par artroscopie je lai fai o lila nikel voila bn rétablissement

[vash]

Je me suis aussi luxer l’épaule, il y a 4 semaines, la réeduc c’est lonnnnngg  …

Permière luxation pour moi, je l’ ai remis en place moi même mais en prime j’ ai une  fracture du Trochiter (bout d’os sur l’humérus) Fracture typique m’a t’on dit lors qu’on tombe le bras en avant.

Heureusement le morçeau se consolide en place, donc pas besoin d’ opération.

3 mois c’est lonnnggg mais je préfère mettre toutes les chance de mon coté pour évité la récidive.

 

 

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