comment éviter les ampoules aux mains ?

[killeur]

Voilà tt est dans le titre, si quelqu’un me renseigner ?

Merci

[mx2005]

il est vrai que de mon coté j’ai essayé pleins de choses(poigné plus souple,divers gants,crèmes,talk etc…)

mais tjr autant éclairé!

[bigboulkiller]

tu mets de la magnésie c’est cette poudre blanche que les gymnastes se mettent sur les mimines avant d’affronter les agrès

[azart]

… la magnesie (j’ai beaucoup grimpé) ça sert seulement à limiter la sudation et renforcer le grip ! … mais pas du tout à éviter les ampoules … la meilleur méthode reste le roulage régulier, en escalade on ponce avec de l’emery les “bourelets” de peau qui se créent, pour éviter que la peau se déchire … pour ceux qui ne s’en sortent toujours pas, il ya la teinture de binjouin … c’est (entre autre) ce qu’utilisent les mushers pour leur chiens (ne stressez pas ça marche pareil pour les bipèdes…) et qui a pour propriété de durcir la peau …

voir: https://www.aromalves.com/article.php3?id_article=17

voilà ! … pas mieux !

[redbull]

Le truc qui marche bien c’est d’enfiler sous les gants de cross un gant microfilm de protection qu’utilisent les bouchers, c’est mega fin et super résistant M. Alec Bender Boss de chez

https://www.motoshopracing.ch/index.php

en a donné à mon fils pour essayer c’est le top.

La meilleure solution c’est de rouler le plus souvent possible bien sur, mais pour une reprise en début de saison ou suite a un arret prolongé ça peut aider et en plus ces gants ne sont vraiment pas cher

[phil 440]

15 jours avec la pelle et la pioche, et les ampoules ne seront qu’un mauvais souvenir.

[marcomoto]

Qq trucs là :

https://www.mx2k.com/forum_motocross/detail_mess.asp?mess=58206

surtout le Mercurochrome ; sinon bien le Spray anti-glisse, très bien les Compeeds & autres Cliptol Sport ampoules, & + long à coller mais imparable, le Strappal (y’a qq MX Mag qui ont traité l’sujet) :TOUT ça en Pharma & pour moi très efficaces.

Que la Vie vous soit belle.

Trousse pharma MX Marco 5-4-6.

· Cliptol Gel : coups, entorses, traumas…

· Ketum : idem.

· Cliptol Baume chauffant : pas mal pour contractures…

· Biofreeze : excellent gel antalgique, action par le froid… pour le mal des avant-bras !

· Spray anti-glisse Thuasne : améliore la tenue des bandes, genouillères, chevillères, etc…

· Spray froid Sport & Soin : soulage par action du froid suite coups.

· Eau des Vosges : atomiseur pour se rafraîchir surtout l’ Eté.

· Coton hydrophile : 200 g.

· Minerve d’urgence CS.

· Coussin hémostatique (ou pansement compressif) : pour faire « mieux » que la compression manuelle en cas d’hémorragie.

· Compresses stériles toutes tailles & épaisseurs.

· Steri-strip : pour sutures cutanées adhésives.

· Compresses de gaze.

· Bandes de gaze hydrophile.

· Gants stériles.

· Compresses à imprégnation lipidique Grassolind : pour nettoyage plaies… sans coller !

· Algoplaque : pansement hydrocolloïde pour cicatrisation optimale.

· Tulle gras : pour brûlures.

· Biafine : idem 1er & 2 è degré.

· Cliptol Sport ampoules : idem Algoplaque mais pour ampoules.

· Compeed : la « seconde peau » étanche pour ampoules.

· Pansements aérés toutes tailles.

· Bétadine : antiseptique liquide.

· Bétadine : gel iodé antiseptique.

· Mercurochrome : antiseptique très bien aussi pour assécher peau intérieure des mains (très bonne prévention des ampoules, ne pas avoir peur du rouge…).

· Dosiseptine : antiseptique liquide.

· Eau oxygénée : antiseptique liquide bon coagulant.

· Collyre Hartmann : petites dosettes.

· Coton-tiges : impuretés yeux etc…

· Bande de crêpe Velpeau.

· Sparadrap extensible Mefix : 10 cm X 2,5 m.

· Sparadrap Micropore classique.

· Elastoplaste : bande adhésive élastique 6 cm X 2,5 m.

· Strappal : bande adhésive non élastique 2,5 cm X 10 m.

· Chevillère Pharnea.

· Attelle Axmed pour cheville.

· Breathe Right : écarteur de nez & soulage congestion nasale.

· Kleenex.

· Couverture de Survie.

· Imossel : pour avant le départ… diarrhée.

· Smecta : maux de ventre.

· Voltarène : comprimés anti-inflammatoires lgue durée (tendinites…).

· Décontractyl : comprimés pour contractures musculaires douloureuses (Top pour Lumbago).

· Décontractyl Baume : douleurs musculaires.

· Thiocolchicoside : myorelaxant comprimés pour contractures musculaires douloureuses.

· Hémoclar : traumas bénins.

· Ruta graveolens + Rhus Toxicodendron + Arnica Montana (homéop.) : coups.

· Doliprane 1000 mg : douleurs, fièvre, dents, courbatures…

· Pécu : ça sert toujours…

· 1 paire de ciseaux.

· 1 pince à échardes.

· 1 p’tit manuel de 1er secours.

· 1 p’tite éponge stérile.

· Lipstick Neutrogena : lèvres gercées.

· Spasmine : troubles du sommeil…

· Boules & masque Quiès : à 3 h du mat qd y’en a encore qui font la teuf…

· Spray répulsif anti-volants Marie-Rose ou Moustidose : anti-moustiques excellent l’ Eté.

· Bombe insecticide : indispensable ds qq coins…

· Diphotérine : solution stérile de lavage des projections chimiques (essence, diluant, liquide freins, etc, etc…).

· Mégamag : carences Magnésium.

· Isoxan : complément nutritionnel pour entraînement & récupération.

· Coramine Glucose : fatigue notamment en altitude (Attention positif aux contrôles anti-dopages !!!).

· Isostar : boisson énergétique d’ apport glucidique + gel maltodextrine + concentré (coup de fouet).

· Bonbonne 5 l d’ eau.

· Le téléphone portable…(112).

Carte de groupe sanguin (O +).

[flagger]

Moi je mets des gants en soie (très fins) d’athlétisme que tu trouveras chez decathlon pour 8€, sous tes gants classiques.

Il faut analyser simplement l’origine des ampoules. Elles apparaissent sous l’effet d’un frottement prolongé qui créé une élévation de la t° cutanée, en réaction l’organisme sécrète de l’oedeme pour protéger les chairs. Il faut donc simplement supprimer/déplacer le frottement. En mettant 2 paires de gants (ou de chaussettes car çà marche aussi pour les pieds…), la transpiration va coller le gant en soie à la peau et le gant cross va rester en contact avec la poignée de gaz (puisque vous la tenez…) le frottement sera donc toujours présent mais entre les 2 gants et non plus entre le gant cross et la peau.

c’est pas plus compliqué que çà et c radical.

[Auteur]

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