@alpi
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Oui je sais mais il s’agit d’un autre… merci
Moi aussi j’étais à Glénac et j’ai vu la chute. Justement hier on se demandait comment allait David. Merci de nous donner de ses nouvelles.
Je lui souhaite plein de courage, ainsi qu’à sa famille, il faut s’accrocher!!! C’est en bonne voie s’il marche entre les barres parallèles (je suis dans le métier je suis kiné), il ne faut pas perdre espoir car dans la rééducation le mental joue pour beaucoup…
23 avril 2009 à 23h10 en réponse à : recherche trés bon kiné ou centre de kiné suite a opération LCA #627226Bonjour, je suis kiné et ai fait une formation en kiné du sport cependant j’ai juste une adresse sur Argenteuil donc c’est trop loin de chez toi. Cependant je ne sais pas si tu as déjà été opéré mais le mieux est de faire de la kiné avant l’opération. Pour la suite aller en centre de rééducation permet de bien travailler. Il y a Saint Maurice dans le 94 qui est bien. Si on te propose Valenton choisis-en un autre. Sinon je ne connais pas trop les centres du côté de chez toi, le mieux est d’en parler autour de toi.
Bon courage.
Salut, ta boîte de reception est pleine, je ne peux pas t’envoyer la réponse!!!
Si tu veux rouler sur des circuits propres et bien entretenus il faut bien des bonnes âmes pour les entretenir. Et ces âmes ce sont les clubs. Sans eux tu veux rouler où?????
Je pense qu’il y a trop de pilotes qui pensent comme toi et j’en suis fort fâchée car c’est grâce à la motivation de quelques uns que des pilotes comme vous peuvent rouler.
Etre dans un club ce n’est pas seulement obtenir une licence c’est aussi participer à sa passion en faisant tout pour qu’on puisse encore la pratiquer. Bon nombre de clubs et donc de circuit ont fermé par manque de bénévoles mais aussi et surtout de pilotes s’investissant un minimum dans son club.
DONC SI TU TE DEMANDE A QUOI SERT UN CLUB SI CE N’EST TE PERMETTRE D’AVOIR UNE LICENCE, REFLECHIT PLUTOT A CE QUI TE PERMET DE VENIR ROULER SUR LES CIRCUITS DE CEUX QUI OEUVRENT A FAIRE PERDURER NOTRE PASSION.
Une personne qui fait partie du bureau d’un club por que des pilotes puissent rouler et ceci sans même pratiquer le motocross personnellement et qui le fait par passion.
Si tu veux rouler sur des circuits propres et bien entretenus il faut bien des bonnes âmes pour les entretenir. Et ces âmes ce sont les clubs. Sans eux tu veux rouler où?????
Je pense qu’il y a trop de pilotes qui pensent comme toi et j’en suis fort fâchée car c’est grâce à la motivation de quelques uns que des pilotes comme vous peuvent rouler.
Etre dans un club ce n’est pas seulement obtenir une licence c’est aussi participer à sa passion en faisant tout pour qu’on puisse encore la pratiquer. Bon nombre de clubs et donc de circuit ont fermé par manque de bénévoles mais aussi et surtout de pilotes s’investissant un minimum dans son club.
DONC SI TU TE DEMANDE A QUOI SERT UN CLUB SI CE N’EST TE PERMETTRE D’AVOIR UNE LICENCE, REFLECHIT PLUTOT A CE QUI TE PERMET DE VENIR ROULER SUR LES CIRCUITS DE CEUX QUI OEUVRENT A FAIRE PERDURER NOTRE PASSION.
Une personne qui fait partie du bureau d’un club por que des pilotes puissent rouler et ceci sans même pratiquer le motocross personnellement et qui le fait par passion.
Terres du sud aventure
Pour l’entraînement cardio avec les membres supérieurs : assis ou allongé sur le dos tu bloque une élastique en son milieu à une poignée de porte ou autre, tu prend chaque extrémité dans chaque main (l’élastique se trouvant à ta tête ou à tes pieds ,tu peux alterner, et en tension) tu vas faire des mouvements de lever et baisser les bras, bras tendus. Tu pars bras le long du corps au sol et tu arrives bras au dessus de la tête au sol ou inversement. Tu fais des mouvements rapides mais sans que ça te brûle les bras pendant 2 min et tu fais une pause de 1 min ensuite tu recommence plusieurs fois. Ensuite avec la même installation tu te place assis sur une chaise dos à l’attache de l’élastique et tu fais des mouvements très rapides d’avant en arrière coude fléchis comme les boxeurs sur leur sac de sable.
Tu peux également après qqs temps faire les 2 exos à suivre 2 min sur le dos et 2 min assis sur la chaise. Tu verras ça va faire travailler le système cardio vasculaire.
J’espère que c’est assez clair car ce n’est pas facile d’expliquer des exos comme ça.
J’étais en WE désolée, je pense que tu as eu mon mail. Et comme le dit la personne après moi ne cherche pas à aller trop vite. Et pour la bedaine je voulais dire à tous qu’on peut continuer à entraîner le système cardio vasculaire même sans poser le pied par terre! On peut entretenir la condition physique en période de blessure.
Salut, pour un péroné normalement c’est pas trop long Mais ton problème à l’air de pouvoir récupérer ta mobilité et de faire diminuer l’oedème. Pour cela bains de pied froid plusieurs fois par jour, bouger ton pied de haut en bas la jambe surélevée en position allongée. Pour ce qui est de la fonte musculaire ça va revenir vite, et tu peux toujours demander à ta kiné des exos à faire chez toi. Tu es dans quel coin? Si tu habites près de la mer tu peux marcher dans l’eau c’est très bon. Si tu veux plus de conseils fais-moi signe, je suis kiné spé dans le sport.
Excuse je n’avais pas vu que tu ne pouvais pas m’écrire. Chose rectifiée. Je ne sais pas si je peux mettre des noms et des numéros de tel directement sur le forum. Alors envoie moi un message avec ton mail je te donnerai toutes les coordonnées.
Salut, je suis dans le 44 et je sais qu’il existe des stages de découverte sur le département où ils te prêtent l’équipement et la moto afin de voir si ça te plaît. Par contre je ne connais personne qui a déjà participé à ces stages. Je ne peut pas te dire si c’est bien. J’ai les coordonnées dans mes papiers. Si ça t’intéresse écrit-moi, je te les enverrais.
Dans le MX mag de septembre 2007 tu trouveras des exos pour le dos. Si tu en veux plus je peux t’en donner d’autres à partir de ces exos.
Si les abdos sont trop forts par rapport aux muscles du dos, c’est sûr que ce n’est pas bon. Dans les exercices de gainage on ne fait pas que renforcer les muscles abdominaux. On renforce tous les muscles. Faire que des abdos n’est pas bon pour le dos, comme je l’ai dit sur mon post précédant. Voilà pourquoi on t’as dit que ce n’était pas bon de renforcer que la sangle abdo.
PS: tu es dans quelle région hrkxf?
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